Gestão do Stress Profissional | 6ª Edição

FORMAÇÃO ONLINE (VIA TEAMS)

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Fique atento!

FORMAÇÃO ONLINE (VIA TEAMS)

OBJETIVOS

1. Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
2. Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
3. Caracterizar o conceito de emoção.

 

DATAS E HORÁRIOS

► Dias 18, 22, 25 e 29 de setembro, 02, 09, 13 e 16 de outubro, no horário das 14h às 17h, com exceção da última sessão que é das 14h às 18h;

► total de 25h formação (Online, via TEAMS)
 


VALOR DA INSCRIÇÃO
 Gratuita

Parceria

PROGRAMA

O Stress
 Conceito de stress;
► Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais;
► Sinais e sintomas
► Consequências negativas do stress
► Medidas preventivas
► Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
► Como lidar com situações de agonia e sofrimento
► Técnicas de auto-proteção

As emoções
 Conceito de emoção
 Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
 Estratégias de gestão das emoções 

 

FORMADORA
► Sandra Marques

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