O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis celebra-se anualmente a 8 de novembro nos estados-membros da União Europeia.

Esta data foi lançada pela Comissão Europeia com o objetivo de promover a alimentação saudável e combater o atual aumento da obesidade infantil na Europa, fomentando o conhecimento e o interesse das crianças pelos alimentos que ingerem.

É na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida e, por isso, é fundamental adquirir desde cedo práticas de uma dieta equilibrada e variada, rica em legumes, cereais integrais, fruta e peixe, evitando os alimentos processados, os açúcares, as gorduras e o excesso de sal.

Sabia que a cozinha mediterrânica é considerada uma das mais saudáveis e sustentáveis do mundo?

Uma alimentação saudável pode e deve ser uma alimentação sustentável. 🥦

Comments are closed.